Beaula

혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 거울 속 내 모습이 예전 같지 않고, 계단을 오를 때마다 숨이 차오르거나, 무릎이 시큰거려서 ‘아, 이제 나이 들었구나’ 하는 마음이 드는 순간 말이죠. 운동을…

혹시 요즘 아침에 눈 뜨기가 유난히 힘들거나, 왠지 모르게 몸이 찌뿌둥하고 피곤하신가요? 저는 그런 날이 부쩍 늘어난 것 같아 걱정이 많았습니다. 특히 환절기만 되면 감기를 달고 살거나, 평소엔 잘 …

매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 환절기 피로인데요. 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘겹고, 오후만 되면 몸이 축 처져 아무것도 하기 싫어지는 경험, 혹시 여러분도 해보신 적 있…